のらぼう菜のマッサマンカレー

アメリカのCNNトラベル「世界の美食トップ50」の1位に選ばれたタイのご当地カレー「マッサマンカレー」をのらぼう菜でアレンジしました。

マッサマンカレーはタイカレーの中でも比較的辛さは控えめで、優しい味わいが特徴的です。

のらぼう菜を他のカレーに入れても美味しくいただけます!

〇材料
のらぼう菜         1袋(約3本)
マッサマンカレーペースト  40~50g 
ココナッツミルク      200g
じゃがいも         1個
鶏肉            1枚
玉ねぎ           1/2個
ナンプラー(醤油でも可)    大1~
ハチミツ            適量

〇のらぼう菜ってどんな野菜?
菜の花によく似た見た目ですが、苦みやクセはほとんどありません。
シャキシャキとした食感で、おひたしや和え物だけでなく、パスタなどの温かい料理にもよく合います!

食物繊維やビタミン類、葉酸が多く含まれ、代表的な葉物野菜の小松菜、ほうれん草と比べても同等かそれ以上の栄養豊富な野菜です。


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